Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 54,65g | Prot: 69,11g | Carbh: 134,30g.
Desayuno: Сарафаново Сметана 10% , Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Нескафе Кофе Растворимый, Сахар, Леовит Замена Сахара Стевия, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лента Творог Мягкий Обезжиренный . Almuerzo: Соевый Соус, La Pina Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Леовит Замена Сахара Стевия, Травяной Чай, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком. Cena: Яшкино Конфеты Крокант, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Снежана Паштет Мясной с Черносливом. más...
|
|
3297 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Cocinar - 3 horas, Lavar Platos - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|