Diario de nataliadudek, 09 jun. 20

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Wreszcie powrót do pracy! Teraz to już będzie z górki 💪🏻

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2020:

2046 kcal

Grasa: 109,56g | Prot: 48,76g | Carbh: 224,22g. Desayuno: Banan, Pilos Napój Sojowy Słodzony. Almuerzo: Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Olej Lniany, Supreme Ryż Basmati. Cena: Słonecznik, Bakalland Mieszanka Orzechów, Ekogram Zielonki Pasta Kokosowa . Pasa Bocas / Otros: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Krakuski Maltanki, Czereśnie, Truskawki. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

No ja od 2 tyg. 😉Spacerek z i do pracy jakieś 3,5km do dziennej normy. Wyrabiam jakieś 12-14k kroków plus treningi

09 jun. 20 por el miembro: AgajaMagaja


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