Diario de ArcadyF, 09 jun. 20

Похоже я опять втянулся в подсчет калорий. Прошлую неделю считал подготовительной, не особо верилось, что я начну. Но выхода опять нет - последние джинсы стали малы. А это огромные джинсы на рост 195 и шириной во все мои 130кг. Я никогда не думал, что даже настолько огромный размер мне когда-нибудь окажется мал. А это последний размер штанов, которые можно купить без необходимости шить на заказ. Т.е. грубо говоря, это последний бастион. Карантин + остеоходроз в пояснице + удаленная работа = недостаток движения = перебор калорий... и вот такой результат.

130,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 35,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1787 kcal

Grasa: 90,27g | Prot: 66,70g | Carbh: 196,68g.   Desayuno:  Сахар,  Бутерброд с Маслом и Сыром. Almuerzo: Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима),  Редис,  Капуста Белокочанная,  Огурец (с Кожурой). Cena: Куриный Бульон, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 3,2%. más...