Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 122,78g | Prot: 104,98g | Carbh: 234,73g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Unroasted Almonds. Almuerzo: Apples, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Chicken Curry. Cena: Carrot Cake without Icing, Diet Carrot Cake, Lancewood Double Cream Yoghurt, Freshmark Green Beans, Yellow Sweet Corn, All Gold Tomato Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Cauliflower, Broccoli, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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