Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 17,76g | Prot: 74,92g | Carbh: 169,79g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Melocotones, Hacendado Arroz con Verduras. Cena: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Brócoli, Salmón Cocinado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Sandía, Nueces. más...
|
|
2044 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de loryric
|