Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1034 kcal
|
Grasa: 35,66g | Prot: 54,28g | Carbh: 130,72g.
Desayuno: Творожное Суфле, Сливочное Масло, Помидоры, Сыр, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. Almuerzo: Курага, Фундук, Конфеты, Чай с Молоком, Окрошка на Кефире. Cena: ПП Оладьи, Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Фундук. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Приглашаю девушек и женщин в бесплатный вайбер-чат правильного питания и спорта.
- Мы мотивирует и поддерживаем друг друга
- Не сидим на диетах
- Проводим бесплатные марафоны между собой
Хочешь красивую, стройную фигуру? Тогда присоединяйся к нам!
Пиши в вайбер "Хочусвами" 89171083104
09 jun. 20 por el miembro: Таисия Горбунова
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|