Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 64,45g | Prot: 135,21g | Carbh: 256,87g.
Desayuno: Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almuerzo: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%, Картофель Отварной, Ультрамарин Горбуша. Cena: Апельсин, Клубника, Капуста, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка, Лук. más...
|
|
2461 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|