Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 49,11g | Prot: 52,29g | Carbh: 198,17g.
Desayuno: Урбеч, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Эмир Сыр Моцарелла Эмир, Alpro Соевое Молоко с Кальцием (For Professionals Soya), Растворимый Кофе (из Порошка), Жареное Яйцо, Nestle Хлопья Fitness, Alpro Соевое Молоко с Кальцием (For Professionals Soya), Вода (в Бутылке), Вода. Almuerzo: Alanya Pekmezleri Гранатовый Соус (Пекмез, Кисло Сладкий), Диадар Отруби Пшеничные, Green Eco Салатная Смесь Фитнес (Зелень (Руккола, Мангольд, Батавия, Шпинат в Упаковке), Сыроед Семена Чиа (Сыроед), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Говядиной. Cena: Acal Финики Иранские (500Гр=47Шт; 1Шт=10,64Гр), Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Банан, Snickers Мороженое , Вода, Черешня. más...
|
|
1724 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiraSteward
|