Diario de hossam samy, 08 jun. 20

Perfil de hossam samy | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020

83,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2020:

1743 kcal

Grasa: 46,76g | Prot: 180,65g | Carbh: 129,17g. Almuerzo: صدر دجاج, مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr. Cena: سمك البياض. Pasa Bocas / Otros: التفاح, بطيخ كوز العسل, كبدة دجاج, Nescafe نسكافيه 3 في 1, دانون زبادي. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

ممكن مساعدة انا عكيت في الكيتو واكلت كحكيتين من كحك العيد كده اتصرف ازاي انا كده خرجت من الكيتو

08 jun. 20 por el miembro: amir hamdy2020

لا عادي طبعا اصلا الطبيعي عشان الجسم يحرق لزملك وجبه فري كل ١٠ ايام تاكل الي انتي عايزه متعودش جسمك علي نمط معين عشان ميقفش

09 jun. 20 por el miembro: hossam samy

وزنك كام انت وكلمني واتس افهمك 01100070021

09 jun. 20 por el miembro: hossam samy

هفهمك وهتابع معاك من غير مقابل باذن الله وهنزلك ف اقل من شهر بدون حرمان ويمكن ٤ وجبات ف اليوم كمان ولله الحمد انا عارف بقول ايه

09 jun. 20 por el miembro: hossam samy


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de hossam samy

Ver la Historia Completa

Diario de hossam samy, 08 jun. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de hossam samy