|
vet massa 36, spier 34, bot 2,9
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 73,66g | Prot: 102,33g | Carbh: 151,50g.
Desayuno: AH Amandel Stukjes, Chiazaad, Royal Green Kokosbloesemsuiker, AH Magere Kwark, Banaan, Gekookt Ei, Aardbeien, AH Basic Havermout. Almuerzo: Gekookt Ei, AH Gerookte Kipfilet, Wortelen, Paprika, AH Avocado, AH Tijger Volkoren, Cottage Cheese. Cena: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Jumbo Volkoren Pasta, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Halfvolle Melk, Jumbo Honing Drop, Jumbo Chocopasta Hazelnoot, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Lay's Paprika Chips. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Goedemorgen Suzanne ☺️. Hoe gaat het nog met je? Ik heb een tijdje 'vrij' genomen van de app omdat het helemaal niet goed ging met me. Nu, na een aantal maanden, wil ik graag opnieuw beginnen. De schade is wel heel erg te noemen. Maar dat kan enkel ikzelf opnieuw veranderen ☺️. Fijne woensdag nog 😘.
22 jun. 20 por el miembro: Budgie1
|
22 jun. 20 por el miembro: Budgie1
|
Hallo Budgie, Ik kijk heel af en toe nog. Ik merk dat ik het niet kan opbrengen op dit Er veel mee bezig te zijn. Mijn pariteiten ligt bij het werk en mijn studie en gezin. Helaas zijn er bij mij inmiddels weer 3 kg bij. Het frustreert maar ik probeer het los te laten. Succes voor jou, ga ervoor!
24 jun. 20 por el miembro: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suzannevdv
|