|
Deze week is er maar 2 ons af.
Dus ik blijf nog even op deze hoeveelheid calorieën.
Ik denk dat 2 weken tekort is om te zien of dit de juiste hoeveelheid is.
Zo, nu eerst een taartje maken!😜
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 106,60g | Prot: 46,75g | Carbh: 20,08g.
Desayuno: Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: Freshona Coconut Milk, Lindt Chocolade 99%, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Pecannoten Ongezouten, Zero Rice Rijst. Cena: AH Gekookte Rode Bieten, Melkan Roomboter Ongezouten, Zaanse Mayonaise, Kesbeke Augurk, AH Basic Witte Kaas, Lidl Braadworst Kip. Pasa Bocas / Otros: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
08 jun. 20 por el miembro: D3N1S3.
|
Taartje maken! Is het al weer vrijdag🤣😛🤪
08 jun. 20 por el miembro: dani.p2
|
Je mag trots op je zijn wat je al bereikt hebt. Super🥰
08 jun. 20 por el miembro: s@ndr@1971
|
Dank jullie wel!
Nieuw experiment Dani.
Rijst (vlaai) taartje.
Als het geslaagd is, volgt het recept later vandaag.
08 jun. 20 por el miembro: keto_danny
|
Ben zoooo benieuwd mop!!! Succes hihi
08 jun. 20 por el miembro: D3N1S3.
|
08 jun. 20 por el miembro: keto_danny
|
Succes met je taartje.😋
Maar 2 ons eraf in een week dat je stabiel wilt blijven, is toch perfect🥰
08 jun. 20 por el miembro: carolinequichou
|
Ja is ook perfect!
Daarom blijf ik nog even op deze hoeveelheid calorieën zitten.
Want ik val niet noemenswaardig af.
En ik wil ook niet aankomen.
08 jun. 20 por el miembro: keto_danny
|
Nee, maar dat aankomen laat je ook niet toe😉🥰
08 jun. 20 por el miembro: carolinequichou
|
08 jun. 20 por el miembro: keto_danny
|
Heerlijk, heb je daar een recept van? Ben gek op taartjes😋
08 jun. 20 por el miembro: MrsFran
|
Welk taartje wil je?
Frambozen cheesecake, of rijstvlaai?
08 jun. 20 por el miembro: keto_danny
|
08 jun. 20 por el miembro: MrsFran
|
Je kan een winkeltje beginnen met al je verschillende taartjes😊 maar ze zijn ook zo lekker😋
08 jun. 20 por el miembro: dani.p2
|
08 jun. 20 por el miembro: keto_danny
|
Rijst Taartje:
- 150 gram kokosmelk(freshona, dikke room)
- 100 gram zero rijst(goed afgespoeld)
- 15 gram erythritol
- 15 gram karamel erythritol
- 30 gram pecannoten
- 10 gram roomboter
- Vanille essance
- Snuf zout
- 2 gelatine blaadjes.
Leg de 2 gelatine blaadjes in koud water.
Zet de roomboter in de magnetron, en maal ondertussen de noten, met de karamel erythritol.
Giet er de roomboter bij, en een snufje zout.
Doe in de mini springvorm, en druk goed aan, met de achterkant van een lepel.
Zet in de koelkast.
Verwarm in een pannetje de kokosmelk(room) met de rijst, en de 15 gram erythritol.
Voeg vanille toe naar smaak, zet uit, en roer de gelatine erdoor.
Laat een minuut of 10 terug koelen.
En giet het dan voorzichtig in de springvorm.
En laat opnieuw afkoelen en opstijven.
Na het opstijven wat geraspte chocolade erop, of slagroom😊
(Ik had teveel chocolade 99%, dat maakt het té bitter.)
08 jun. 20 por el miembro: keto_danny
|
Het moet in een kleine springvorm van 12 centimeter.
Met een bakpapiertje tussen de bodem.
08 jun. 20 por el miembro: keto_danny
|
Ik lees wel wat nieuwe dingen, erythritol, zero rijst? Waar kan ik dat kopen?
08 jun. 20 por el miembro: MrsFran
|
Ik eet ketogeen, dus zo min mogelijk koolhydraten.
Zero rijst bij de action. Erythritol bij Holland and Barret
08 jun. 20 por el miembro: keto_danny
|
08 jun. 20 por el miembro: MrsFran
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|