Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 77,45g | Prot: 87,48g | Carbh: 195,51g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Ülker Special K. Almuerzo: Kıymalı Kabak Dolması. Cena: Sprite Sprite, Tavuk Döner. Pasa Bocas / Otros: Eti Cin, Ceviz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Karpuz, Hindistan Cevizi Yağı, Çilek, Kayısı. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de melekylmz10
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