Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 53,74g | Prot: 89,52g | Carbh: 117,77g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Тушеные Овощи, Agama Тилапия Филе. Almuerzo: Омлет с Молоком. Cena: Рулетики с овощами и индейкой, Банан, Зеленое Яблоко, Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition L-Carnitine, Вода, Be True Смузи Клубника-Банан, Вода. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anastasia Erkina
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