Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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819 kcal
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Grasa: 23,04g | Prot: 55,24g | Carbh: 117,95g.
Desayuno: Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Rumah Makan Sederhana Rendang. Almuerzo: Salt , Corn, Cooked Spinach (from Fresh), Oyster Mushroom , Tempeh (Cooked) . Cena: Cooked Egg White, Yellow Sweet Corn , Oyster Mushroom , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Slai O'lai Biskuit, Guava. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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