Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
erdemtekinay
Diario
07 jun. 20
Diario de erdemtekinay, 07 jun. 20
Perfil de erdemtekinay
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
sevgili günnük . bugun çok geç uyandık kaffalti öncesi tartildigimda 1 kg verdigimi gördüm. oleeeeğğyyyy diyorum günnük . onumuzdeki hafta 102 olmak dilegiylen operim günnük (birazdan kaffalri şeysi yazcam merak etme 🥳)
103 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 junio 2020:
1925 kcal
Grasa: 74,90g | Prot: 148,55g | Carbh: 376,70g.
Desayuno:
Sütaş Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Ceviz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Ceviz, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pişmiş Yumurta Beyazı, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek.
Cena:
Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Süzme Yoğurt , Karışık Tahıllı Ekmek, Actifry Patlican/Patates Kizartmasi.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tebrikler 🤗
07 jun. 20 por el miembro:
Elfida_
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de erdemtekinay
Ver la Historia Completa