Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 60,90g | Prot: 65,24g | Carbh: 212,24g.
Desayuno: Ikan Asin, Kokita Sambal Terasi, Buncis, Pisang, Pisang Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel, Cireng. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Madu, Madu, Alpukat, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Ayam Geprek. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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