Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2008
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 77,01g | Carbh: 159,30g.
Desayuno: apple. Almuerzo: Tuna Wrap. Cena: chilli, Tomato Juice (Without Salt Added, Canned), olive oil, potato, chicken stock, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Pasa Bocas / Otros: tomatoes, cheddar cheese, matzos, heineken, digestive biscuit, milk, tea. más...
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3202 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 29 minutos, Descansando - 1 hora y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Llanitoexp
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