Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 133,30g | Prot: 134,92g | Carbh: 310,92g.
Desayuno: Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Roastbeef (Nur mager gegessen). Almuerzo: Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Butter Toast. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g), Bratkartoffeln, Milbona Kräuterquark. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Macadamia, Espresso, Zucker, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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