Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
|
119,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1939 kcal
|
Grasa: 80,88g | Prot: 136,68g | Carbh: 158,45g.
Desayuno: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Leite Magro, Auchan Adoçante em Pastilhas, Nescafé Café Instantâneo, Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea, Philadelphia Queijo Barrar. Almuerzo: Super Bock Cerveja sem Álcool Pilsener, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Vinagrete, Farofa, Fumadinho Chouriço de Carne Extra, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Café Gold, Pingo Doce Leite Magro, Adoçantes. más...
|
|
547 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 9 minutos, Apple Health - 22 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marcelo Matos.
|