|
Вчерашние качели дали вполне прогнозируемый результат +700. Всё отлично! Продолжаем в том же духе! Думаю - завтра - 1-1,2 будет.
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
700 kcal
|
Grasa: 23,18g | Prot: 24,89g | Carbh: 98,25g.
Desayuno: Сендвич овощной, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Ikea Жареный Лук, Белый Хлеб. Cena: Белый Хлеб, Родные Угодья Колбаса Ливерная Славянская, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Суп крупяной. Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Pedaleando - 50 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|