|
упс, опять все по новой. Решила для себя попробовать просто есть что хочу, но кроме мучного, сладкого и жареного. И по голоду.
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 60,60g | Prot: 65,81g | Carbh: 211,47g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Кабачковая Икра, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Апельсин, Гороховый Суп, Песочное Печенье. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Не написала в посте, я обожралась, опять....
06 jun. 20 por el miembro: angelochek.ru
|
знаешь, мне кажется, тебе будет легче, если ты продолжишь есть мучное, сладкое и тд, просто всё же старайся считать. калории и уложиться в норму. и пешком старайся ходить больше, да и вообще каждый день прогулки устраивай
06 jun. 20 por el miembro: Айлин_
|
Если у меня, то 1400, но съедаю больше( я ребенок, мне 12, а мама сказала что мне хотя бы так питаться надо.
06 jun. 20 por el miembro: angelochek.ru
|
А какой у тебя рост? Может, тебе вообще худеть не надо? Потому что сам по себе , 54 кг - не такой уж и большой вес
06 jun. 20 por el miembro: Айлин_
|
07 jun. 20 por el miembro: angelochek.ru
|
насчёт мучного, сладкого и жареного, это правильно. за чистотой своего питания нужно начинать следить как можно раньше, чтобы не заработать с возрастом всякие болячки из-за неправильного питания.
07 jun. 20 por el miembro: sashkaapelsinka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angelochek.ru
|