Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1982 kcal
|
Grasa: 73,91g | Prot: 103,52g | Carbh: 226,91g.
Desayuno: Кофе, Чай, Магнит Яблоко, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Кубаночка Фасоль Красная Консервированная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Гречка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей. Cena: Кофе, Arla Apetina Soft, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Пятерочка Помидоры, Перловая Каша, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
прогулка - 1 hora, растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 21 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|