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어젠 배가 고팠는데 참았다.1식이 6일차.지난 주말 술.과자.탄수 치팅하 한 무게 빼고도 더 빠짐. 당분간 계속 1식이 할꺼임.
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 114,20g | Prot: 65,91g | Carbh: 59,19g.
Almuerzo: 무생채, 도토리묵무침, 호박전, 필라델피아 크림치즈 (20g), 미주라 통밀 크래커, 마늘, 상추, 삼겹살구이. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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