Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 62,71g | Prot: 126,58g | Carbh: 24,05g.
Desayuno: Kiwi, Café Instantâneo (em Pó), Bacon, Ovo Mexido. Almuerzo: Frango Assado, Panqueca de Aveia, Morangos, Lidl Queijo Camembert Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Alface de Folha Verde, Continente Cogumelos Salteados, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Frango Assado. más...
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1311 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liazacarias
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