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HawtSauce
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25 oct. 10
Diario de HawtSauce, 25 oct. 10
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2010
53,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 25 octubre 2010:
969 kcal
Grasa: 20,16g | Prot: 111,16g | Carbh: 86,60g.
Desayuno:
Whey Maxx - Triple Chocolate, apple sauce.
Almuerzo:
vine tomato, fat free ranch, English Cucumber, Green & Crisp Lettuce Carrots, Salmon.
Cena:
blue water.
Pasa Bocas / Otros:
frozen peaches, jello pudding cup sugar free, Gold Standard Whey, booster juice, turkey bacon butterball.
más...
2101 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
DUDE!!! Great weigh in!!!
25 oct. 10 por el miembro:
patience0406
Yay ! ... great job! :) ..... Si se puede ! .. (spanish for "U can do it ;)"
25 oct. 10 por el miembro:
Exna
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