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Lmar76
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05 jun. 20
Diario de Lmar76, 05 jun. 20
Perfil de Lmar76
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8 años sin pisar los 60s.
69,3 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 junio 2020:
867 kcal
Grasa: 22,11g | Prot: 69,09g | Carbh: 89,61g.
Desayuno:
Lactal Pan Salvado, Queso Fresco, Café Colado.
Almuerzo:
Arvejas, Vinagre Balsámico, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Mollejas de Pollo, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Rúcula.
Pasa Bocas / Otros:
Clight Jugo.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Buenisimo!! Felicitaciones !!
05 jun. 20 por el miembro:
Maru76!!
buenisimo felicidades!!👏👏👏 que sigan los éxitos!💪
05 jun. 20 por el miembro:
PatriciaRohr
felicitaciones 🤜🤛
05 jun. 20 por el miembro:
luciasuarezz
Que bueno, Felicitaciones y a seguir para adelante!!!💪 Lo importante de bajar de peso es nuestra Salud y Bienestar 🤗💕
15 jun. 20 por el miembro:
youyt
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