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en ayunas
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 60,30g | Prot: 58,32g | Carbh: 117,19g.
Desayuno: Leche de Almendras, Café Instantáneo , Aguacate, Huevo Revuelto, Dave's Killer Bread Thin-Sliced 21 Whole Grains And Seeds . Almuerzo: Canela, Bob's Red Mill Linaza, Papaya. Cena: Bistec de Res, Cheetos Crunchy Flamin' Hot. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Naranjas, Banano, Maranatha Peanut Butter, Bob's Red Mill Linaza, Livfit Super Food Polio de Cacao Organico, Extracto de Vainilla, Huevo, Great Value Arina de Almendra. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de clarisam691
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