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今天要空腹吃優格，覺得很能清腸胃！
8/16間歇性斷食第12天
「周六野」全身燃脂瘦身運動20分鐘
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 48,03g | Prot: 59,53g | Carbh: 94,24g.
Almuerzo: 芹菜, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 芭樂, 佛蒙特 咖哩塊, 金針菇, 雞胸肉, 年方十八 超纖微卡蒟蒻晶米. Cena: 7-11 芋香麵包, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 雞蛋（整個）, 豬肉碎, 芹菜, 豆腐. Pasa Bocas / Otros: 盛香珍 零卡果凍, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果. más...
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1663 kcal
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Ejercicio:
瑜珈 - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Queena53
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