Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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691 kcal
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Grasa: 14,06g | Prot: 71,70g | Carbh: 65,68g.
Desayuno: Dieet Pro Dieet Pro Shake, Water, Zonnatura Groene Thee Gember. Almuerzo: Lidl Magere Yoghurt, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Water, Zonnatura Groene Thee Gember. Cena: Spinazie, Gekookt Ei, Milbona Karnemelk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Croma Smeltjus. Pasa Bocas / Otros: AH Jonagold, LU Cracotte, Water, Zonnatura Groene Thee Gember, Lidl Filet Americain Mager. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crebster
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