Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
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120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 68,75g | Prot: 159,94g | Carbh: 129,01g.
Desayuno: Matinal Queijo Fresco Magro, Continente Mel de Flores, Pingo Doce Leite Magro, Auchan Adoçante em Pastilhas, Nescafé Café Instantâneo. Almuerzo: Camarão no Forno ou Grelhado, Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido. Cena: Amanhecer Queijo de Barrar, Adoçantes, Pingo Doce Leite Magro, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Pingo Doce Café Gold. Pasa Bocas / Otros: Próvida Farinha de Amêndoa , Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Philadelphia Queijo Creme Original, Ovo, Nescafé Café Instantâneo, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado. más...
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482 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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