Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 65,64g | Prot: 123,11g | Carbh: 76,30g.
Desayuno: Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Стевия, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Аджика, La Pina Арахисовая Паста, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Леовит Стевия, Травяной Чай. Cena: Аджика, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи , Леовит Стевия, ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". más...
|
|
2953 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|