Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 234,08g | Carbh: 195,70g.
Desayuno: Korn Mühle Leo Crisps, Milbona Joghurt 1,5%, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Macs Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe, Ei, Vollkornbrot, Rispentomaten, Kopfsalat, Ja! Wildlachs-Filet. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Oh Yeah! One Peanut Butter Pie. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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