Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 59,62g | Prot: 63,97g | Carbh: 39,75g.
Desayuno: Slim-Fast Creamy Chocolate Shake Mix, Cinnamon, Now Foods MCT Oil, Coffee. Almuerzo: HFLC Chicken Salad, Great Value Romaine Lettuce, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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