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體重 60.3
BMI 22.1
體脂肪 26.2
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1280
體內年齡 40
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 48,68g | Prot: 53,58g | Carbh: 209,96g.
Desayuno: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 瑞穗 鮮奶吐司. Almuerzo: 豆之味 香滷豆干, 豌豆, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 鷹嘴豆, 炒花菜, 乾烤花生（加鹽）, 炒杏鮑菇, 涼拌黑木耳, 炒莧菜, 炒高麗菜. Cena: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Costco Monbana可可粉. Pasa Bocas / Otros: 鳳梨. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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