Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 55,15g | Prot: 41,43g | Carbh: 147,43g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, President Queijo de Cabra, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Finn Adoçante Sucralose, Abacates. Cena: Fazenda São José Cogumelo Paris, Molho de Ostra, Sakura Shoyu Tradicional, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Ovo, Ervilhas (Congelado), Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Danone Leite Fermentado Danoninho, Coco Seco, Banana Caturra, Melancia. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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