Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 50,81g | Prot: 72,22g | Carbh: 241,86g.
Desayuno: Аладушкин Штрудель с Лесными Ягодами, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Fine Life Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Almuerzo: Jamar Зелёный Горошек, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Рис Вареный, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: АП Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
|
1820 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de feklushenka
|