Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1930 kcal
|
Grasa: 86,11g | Prot: 88,71g | Carbh: 213,40g.
Desayuno: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Мята-Шоколад, Йогурт Домашний, Нектарин, Яйцо (Целое), Укроп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жокей Кофе Молотый Классический, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Традиционный, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Нектарин, Фасоль Стручковая, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Дубки Грудки Куриные Варено-Копченые, Увелка Горох Колотый. Cena: Огурец (с Кожурой), Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Свинина Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). más...
|
|
2813 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shitova68
|