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çok şükür :)
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 50,05g | Carbh: 138,40g.
Desayuno: Kaymak, Menemen, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Menemen, Beyaz Ekmek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Mantar Sote, Çökertme Kebabı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sade Kek, Dereotlu Poğaça. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulisma
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