Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 66,81g | Prot: 80,72g | Carbh: 158,11g.
Desayuno: Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер, Пшеничный Хлеб, Bombbar Topping Banana & Mango, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Оладьи на Кефире, Морковь, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Хлеб Цельнозерновой, Пестравка Простоквашка Сладкая, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Now Omega-3. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kazachka63
|