|
в середине мая из-за случайного перебора белка в рационе, слетела с кетоза... недели две входила в норму, вес плюс 2 кг гулял.
наконеч-то сегодня появился такой долгожданный минус 300 грамм!!
ровно 100!!
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 175,96g | Prot: 105,60g | Carbh: 17,00g.
Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ароматы Жизни Масло Льняное, Вареное Яйцо, Редис, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Желатин Пищевой. Cena: Сало, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. más...
|
|
2739 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|