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Holding steady as predicted, bit dissappointing, think is all about dehydration and the fact I'm running now so I'm building muscles. Mmmh bit annoying really.
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 27,75g | Prot: 55,21g | Carbh: 163,04g.
Desayuno: sugar, weetabix. Almuerzo: bread, scrambled egg. Cena: onion, chicken stock, rice, pork loin. Pasa Bocas / Otros: butter, bread, british pastrami, heineken. más...
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3476 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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