Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 53,90g | Prot: 65,19g | Carbh: 50,06g.
Almuerzo: Banha de Porco
, Mandioquinha, Ovo, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ameixas, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Delegada13
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