Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 44,52g | Prot: 45,49g | Carbh: 197,33g.
Desayuno: REWE Mandeln Gehobelt, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane, Kölln Haferflocken, Natumi Dinkelmilch. Almuerzo: Myprotein Erdnussbutter, Ja! Kidney-Bohnen, Mais, Edeka Mangosaft, K-Classic Passierte Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Sesamöl, Weißkohl, Möhren, Rote Paprika, Zwiebeln. Cena: Kinder Riegel (21g). Pasa Bocas / Otros: Edeka Mangosaft, Banane. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de _ilatan
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