Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2162 kcal
|
Grasa: 89,93g | Prot: 141,07g | Carbh: 202,59g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, BRN Foods 100% Whey Premium , Banana Prata. Almuerzo: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Coco, Growth Supplements Gengibre em Pó, Probiótica 100% Pure Whey, Sparta Nutrition Pre Testo Kraken, Salada de Frutas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Brandão01
|