Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 46,93g | Prot: 70,51g | Carbh: 136,77g.
Desayuno: Dolce Gusto Cafe Lungo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Atún Claro en Salsa de Tomate. Almuerzo: Ciruela, Pan de Harina de Avena, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas, Lechuga de Hoja Roja, Pepino (Pelado), Tomate Kumato. Cena: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Huevo, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Lacasa Chocolate Negro 85% Cacao, Nectina Crema de Almendras, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
tabata 4 min.. execicio de glúteos y abdomen - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nikolll479
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