|
сегодня ровно месяц и за месяц 4,5 кг! первый результат.Честно очень хотела минус 5кг,но значит не время,главное первый шаг сделан!
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 68,44g | Prot: 58,96g | Carbh: 105,54g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Банан, Кофе Латте. Almuerzo: Котлета Домашняя, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Cena: Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pasa Bocas / Otros: Lindt Шоколад 78%, Курага, Грецкие Орехи. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|