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😊 Moinsen! 🦀
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 11,50g | Prot: 40,96g | Carbh: 107,83g.
Almuerzo: Luises Bohnensalat, Luises Rhabarberpudding, Luises Vanillesauce/ - milch. Cena: Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Feinkost Dittmann Kapern, Luises Bohnensalat. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
03 jun. 20 por el miembro: sternspucke
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Guten Morgen Luise - das kann sich aber sehen lassen 👍👍👍
03 jun. 20 por el miembro: summen
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03 jun. 20 por el miembro: traumsom21
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Guten Morgen Luise, ja nicht schlecht 👍🙋♀️
03 jun. 20 por el miembro: Franzi 55
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Super, Luise...das lässt doch den Tag gleich viel viel lockerer angehen. freu mich mit dir.
03 jun. 20 por el miembro: liu14
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Super Luise ☕☕☕☕👍👍👏🌞🌞🙋♀️
03 jun. 20 por el miembro: calpe2012
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03 jun. 20 por el miembro: nini0689
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Guten Morgen - tolle Abnahme
03 jun. 20 por el miembro: Sunshine_sunny
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Guten Morgen liebe Luise,
du gibst ganz schön Gas 👍 Wenn ich nicht aufpasse rauschst du noch an mir vorbei.
Wünsche dir einen tollen Tag 🤗☀️
03 jun. 20 por el miembro: wuschel_75
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03 jun. 20 por el miembro: Levka...
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Guten Morgen ☀️ weiter so!👍
03 jun. 20 por el miembro: AnnaK503
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Juten Morjen och....ich wünsche Dir einen schönen Tag 🌞...läuft gut bei Dir 👍
03 jun. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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03 jun. 20 por el miembro: Elalala
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Wie machst du das denn, du bist so schnell Unterwegs 😯
03 jun. 20 por el miembro: Akel1
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Nunja, ich versuche halt ein möglichst großes Kaloriendefizit zu erwirtschaften, viel Bewegung, wenig Essen bzw. sehr kalorienarmes Essen. Manchmal klappt das ein paar Tage sehr gut, dann geht's halt abwärts. 😊
03 jun. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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Läuft super. Aber isst du wirklich so wenig, wie in deinem Tagebuch steht? Das würde ich nicht aushalten 😊
03 jun. 20 por el miembro: darlana.
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@darlana, ja, ich trage alles ein. Aktuell ist es echt wenig, aber ich habe auch wenig Appetit, selbst wenn ich denke "so wenig Kalorien bisher, kannst am Abend auf dem Sofa noch Chips und Schoki essen" - - - und dann hab' ich keinen Appetit mehr drauf. Ich horche grad' auch genau in mich rein, was ich will und wenn ich eben nix will, dann nicht. Ich denke, es kommen auch wieder andere Tage, mit mehr Appetit, wenn ich mich irgendwie gefunden habe. Außerdem kriegt man mich IMMER mit Pommes. 😉
03 jun. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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Auf den Moment warte ich auch noch ...keinen Appetit 😊. Aber ich glaube, du hast das gut im Griff 👍🏻.
03 jun. 20 por el miembro: darlana.
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03 jun. 20 por el miembro: Mel.81
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Finde ich super wenn das bei dir gut klappt zur Zeit mit dem hinein horchen und dich nicht einfach runter hungerst sozusagen. Ich hatte ja gestern einen sehr guten Tag mit dem hineinhorchen, heute hatte ich dann wieder Lust auf Eis und Brötchen, das hat nicht so gut geklappt. Aber eskaliert ist es glaube oder hoffe ich nicht. 😅 Ich hoffe die Waage verzeiht mir morgen. Du machst das super Luise!
03 jun. 20 por el miembro: Akel1
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