Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 69,58g | Prot: 120,44g | Carbh: 176,52g.
Desayuno: Чай, Яблоко Зеленое, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almuerzo: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей. Cena: Вода, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Голландский, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
растяжка 50% - 1 hora, силовые - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 21 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|