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hamzamaadoumi
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02 jun. 20
Diario de hamzamaadoumi, 02 jun. 20
Perfil de hamzamaadoumi
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🔥🔥🔥
87 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2020:
621 kcal
Grasa: 42,08g | Prot: 52,60g | Carbh: 4,99g.
Desayuno:
جبنة جودة أو جبنة إدام, بيضة.
Almuerzo:
الخيار (مقشر), الطماطم, لحم الخروف (الضأن) المشوي.
más...
Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Comentarios
في كم المدة؟؟ وهل وزنك السابق فعلا 130??..انا وزني السابق كان 123 من تلات شهور تقريبا
02 jun. 20 por el miembro:
ouiam.salam
وزني السابق بالضبط 129.5 ف 4 شهور نزلت 50 كيلو لكن وقفت رجيم وزدت 10 كيلو والأن بديت من اسبوع نزلت 5 كيلو طبعا اول اسبوع بينزل الماء وشوي دهون
02 jun. 20 por el miembro:
hamzamaadoumi
تصفحي الإنستغرام الخاص بي وشاهدي صوري والفرق diet_hamza
02 jun. 20 por el miembro:
hamzamaadoumi
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