Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 57,79g | Prot: 150,04g | Carbh: 206,30g.
Almuerzo: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Banana Prata, Plus Vita Pão Integral , Queijo Mozzarella, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa), Plus Vita Pão Integral , Queijo Mozzarella, Banana Prata. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francisnt
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